Stressmanagement
Im Stressmanagement geht es an erster Stelle um Methoden, belastenden (teils psychischen) Stress abzubauen, zu verringern und zu verhindern.
Ab dem Zeitpunkt, an dem die Widerstandsfähigkeit und die Selbstheilungskräfte nicht mehr ausreichen kann Ihnen diese From der Behandlung helfen. Darüber hinaus hilft das Stressmanagement
Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und Ihrer Gesundheit zu dienen. Tatsache ist, dass Belastungen durch Stress in unserer schnelllebigen Gesellschaft stets zunehmen; hierzu zählen auch insbesondere Familien mit Kindern sowie Berufstätige.
Primärziel ist, eine ausgeglichene Work-Life-Balane herzustellen. Wichtig ist, „im Fluss zu sein“ und schlußendlich in einer Tätigkeit aufzugehen, die Ihnen selbst Freude bereitet und nicht etwa überfordert oder Sie unter Druck setzt.
Beim Stressmanagement geht es auch um Aufklärung. Betroffene können lernen, sich für psychische Stressbelastung zu sensibilisieren.
Genau zu diesem Thema biete ich Ihnen umfangreiche Seminare an:
Seminar Stressmanagement
- Sport und Bewegung
- Entspannungsübungen, Meditation
- Mentale Stresskiller
- Zeitmanagement
Empfohlene Teilnehmerzahl : 8 Personen
Seminardauer : 1x 90 Minuten
Seminarkosten : 179 Euro / 90 Minuten
