Bei Stressmanagement geht es primär um Methoden, um belastenden (teils psychisch) Stress abzubauen und zu verringern.

Sobald die Widerstandsfähigkeit und die Selbstheilungskräfte nicht mehr ausreichen kann diese From der Behandlung sehr hilfreich sein. Zudem hilft Stressmanagement die Leistungsfähigkeit zu erhalten und der Gesundheit zu dienen.